俗話說“人貴有自知之明”🧑🌾,了解別人不容易⏩,認識自己卻更難👨🏻🔧🧛🏿。所謂自我認識就是人對自己及其外界關系的認識💆♂️,它包括自我覺知、自我概念、自我觀察、自我分析和自我評價。人只有正確認識自己👰♂️↪️,才能要求別人認識你🦺〰️,才能建立自己的自信和自尊🚙,從而獲得各領域的成功。
學習、人際、求職、愛情等方面令人羨慕的同學🙆🏽,無一例外都有清晰🤸🏿♂️、正確的自我認識🐲。當然,做好自我認識除了需要有解剖自己的勇氣和自我反省的能力外🧑🏿,還需要有正確的途徑和方法,通常來說主要有自省法、他評法、測驗法等。
1. 自省法 即通過自我反省🧑🏿🎨、自我總結🙎♂️、自我比較等方法認識自己。看到自己眼中觀察到的客觀“我”,包括身體、容貌、性別、年齡🧢、職業、性格👨🦯➡️、能力等;認識理想中“我”的形象,覺察自己對自己的期待;學會與自己的過去比較,看到自身的素質與進步❤️🔥。
2. 他評法 借鑒老師🤵🏿♂️、父母🤵🏽、朋友、同學等對自己了解的人的看法、評價💿,準確地認識自己,並同時通過交往中別人態度🪂、情感👈🏻🎾、行為等方面的反映而達到自我的覺知。這裏需要我們清醒的是,我們要有接納和接受別人“直言”和“真言”氣度。
3. 測驗法 作為一種新時期的檢測手段👉,心理測驗是我們了解自己的一個很好的方法🏊🏽。通過使用一些傳統👱🏼、經典的心理量表🍋🟩🕵🏼♀️,測量出自己心理健康、性格🧑🏼🎓🏣、能力、興趣👩🏿🚒、價值觀等情況🦄。不過同時也需要我們註意💢,量表的使用要有選擇性,並能夠客觀的看待結果🥦。